Vorbereitungen für die Rauhnächte - Frau Achtsamkeit

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Alle auf dieser Seite enthaltenen Empfehlungen und Hilfsansätze stellen keine Heilbehandlung, kein Heilversprechen und auch keine Diagnose dar. Sie ersetzen keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Alle Aussagen und Empfehlungen basieren auf meiner persönlichen Erfahrung und meinem aktuellen Wissensstand. Meine subjektiven Ausführungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit, Richtigkeit oder Allgemeingültigkeit. Schau, was du für dich mitnehmen kannst, lass dich inspirieren und geh deinen eigenen Weg. Beachte in Bezug auf Meditationen & Yoga bitte auch die Risiken und Nebenwirkungen.

Die 12 Rauhnächte (Was sind die Rauhnächte?) sind eine Zeit des Rückzugs, der Reflexion und Besinnung. Symbolisch soll hier der Übergang vom Chaos in die Ordnung stattfinden – Innen wie auch Außen. Welche Vorbereitungen für die Rauhnächte sind sinnvoll? Das erfährst du in diese Artikel.

Zu den Rauhnächten soll alle Arbeit ruhen, nicht nur im beruflichen Sinne, sondern auch im privaten Bereich. Man ging früher davon aus, dass einem sonst Unheil drohe.

Entsprechend dieses Leitgedankens gibt es einige Empfehlungen, was du bis spätestens zum 24.12., besser noch bis zur Wintersonnenwende, erledigt und abgeschlossen haben “solltest”.

Ich sehe das so: die Rauhnächte sind eine schöne Gelegenheit für mich, um mich zurück zu ziehen, mein Jahr Revue passieren zu lassen und in mich zu horchen, was mir (auch für das kommende Jahr) wichtig ist. So empfinde ich einige dieser abergläubischen Empfehlungen durchaus als Inspiration und Hilfe, um diese Zeit WIRKLICH für mich zu nutzen. Schau, was für dich passt!

Insgesamt ist es hilfreich, sich so vorzubereiten, dass du ganz mit dir und bei dir sein und eine Zeit in Ruhe verbringen kannst.

Ich schreibe mir zu den Rauhnächten übrigens ALLES auf, das für mich relevant erscheint. Dazu zählen meine Träume, auffällige Begegnungen mit Tieren, Pflanzen, Federn und Menschen, alles das mich ärgert oder erfreut, Erlebnisse, Beobachtungen, Erkenntnisse, Sorgen, sowie z.B. welche Tarotkarte ich gezogen habe, welcher Edelstein mich besonders anspricht, welches ätherische Öl ich an welchem Tag mag usw.

Weiterführende Artikel:

Was du vor den Rauhnächten erledigen solltest

Der Abschluss der folgenden Dinge als Vorbereitung kann dabei helfen, zu den Rauhnächten zur Ruhe zu kommen:

Schulden und Rechnungen begleichen
den Haushalt säubern und aufräumen
Wäsche waschen / Bügeln & in den Schrank räumen
Haare und Fingernägel schneiden
alle Besorgungen erledigen (auch z.B. den Wocheneinkauf)
alles, was dir auf dem Herzen liegt klären (Unausgesprochenes, Probleme, Streitigkeiten etc.)
Geliehenes zurück geben
keine (geschäftlichen/belastenden) Termine machen
Urlaub nehmen
Dinge vorplanen/vorarbeiten, um wirklich nicht zu arbeiten und in die Stille dieser Zeit eintauchen zu können

Hilfreiche Vorbereitungen für die Rauhnächte können sein:

deinen Lieblingsplatz herrichten mit z.B. einer kuscheligen Decke, Kissen, Kerzen, für dich wichtigen Gegenständen/Glücksbringern o.ä.
dir ggf. auch einen schönen Platz in der Natur suchen, an dem du ungestört Rituale durchführen kannst
Tagebuch/Journal kaufen, um Träume, Erlebnisse, Beobachtungen, Erkenntnisse, Begegnungen usw. festhalten zu können (ich nutze dieses Journal*)
Papier & Stift bereit legen
achte auf deine Träume! Man sagt, sie sollen im passenden Monat (also Traum in Rauhnacht 3 = Erfüllung im März des neuen Jahres) in Erfüllung gehen
Meditationskissen/Decke & Yogamatte bereit legen / besorgen
passendes Räucherwerk* kaufen oder im Vorfeld sammeln (welche Kräuter zu den Rauhnächten passen verrate ich hier)
Orakelkarten auswählen/kaufen (passend dazu auch die Rauhnächte Orakelkarten*, die ich selbst habe und sehr empfehlen kann)
ätherische Öle bereit legen (passend sind u.a. Weihrauch*, Zedernholz*, Myrrhe*, Zypresse*, Wacholder*, Thymian*, Salbei* und Myrte*)
Materialien für Kreatives besorgen (zum Malen, Gestalten, Basteln etc.)
Edelsteine raus legen/kaufen (Welche Edelsteine passen zu den Rauhnächten? – ihr könnt sie z.B. hier* oder hier* kaufen, hier* gibt es außerdem ein Starterset)