Als ich damals meine Panikattacken selbst therapiert habe, war das autogene Training die effektivste Methode für mich, um Entspannung in meinen Alltag zu integrieren und mir selbst den Weg zur Meditation zu ebnen. Mit...
von Frau Achtsamkeit · Published 22. August 2018 · Last modified 10. September 2018
Ich gestehe: eigentlich ist es mir zuwider, mein Handy zu nutzen, um mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Meine Generation gehört zu denen, die das Leben mit und ohne die neuen Medien kennen...
von Frau Achtsamkeit · Published 18. August 2018 · Last modified 10. September 2018
Frauen sind hart gegeneinander. Oscar Wilde (1854 – 1900) Freundschaft zwischen zwei Frauen ist entweder ein Nichtangriffspakt oder eine Verschwörung gegen eine dritte. © Markus M. Ronner (*1939) Nur Witwer haben Engel als Frauen....
Die Idee zu dem Artikel stammt, wie so oft, direkt aus meinem Alltag. Denn in den letzten Jahren erlebe ich es immer wieder, das Menschen sich von meinen Erzählungen, Erfahrungen, Tipps oder einfach nur...
Achtsamkeit / Inspiration / Leben
von Frau Achtsamkeit · Published 15. Juli 2018 · Last modified 10. September 2018
Heute möchte ich mich einem Thema widmen, mit dem wir in unserem Leben viel verändern können. Ich habe darüber schon oft nachgedacht und sicher auch das ein oder andere Mal davon gehört, aber manche...
In den letzten Monaten gab es wieder den ein oder anderen Neuzugang, den ich Euch hier genauer vorstellen möchte. Drei Bücher, bei denen ich tatsächlich 2 x hinsehen musste, um sie schätzen zu lernen...
Das erste Buch, das ich von Kerstin Werner las, hieß „WACH AUF dein Leben wartet“ und hat mich zum Weinen gebracht. Ich nehme es auch jetzt noch häufig in die Hand und schlage einfach...
52 Wochen-52 Möglichkeiten. Es geht darum jede Woche etwas zu machen, das man noch nie gemacht hat. Jede Woche ein erstes Mal, jede Woche raus aus der Komfortzone und rein ins Leben. Das Thema...
Achtsamkeit / Inspiration / Leben
von Firlemädchen · Published 28. Januar 2018 · Last modified 2. Februar 2018
52 Wochen-52 Möglichkeiten. Es geht darum jede Woche etwas zu machen, das man noch nie gemacht hat. Jede Woche ein erstes Mal, jede Woche raus aus der Komfortzone und rein ins Leben. Möglichkeit 2...
In meiner Vorstellung sah es wie folgt aus: Ich sitze entspannt mit einem Tee am Küchentisch und schreibe diesen Beitrag, in dem ich euch erzähle wer ich bin, was ich hier mache und wie...
Achtsamkeit / Inspiration / Leben
von Frau Achtsamkeit · Published 29. Dezember 2017 · Last modified 10. September 2018
Vorweg eine wichtige Sache, die dem ein oder anderen von Euch vielleicht helfen kann: Noch vor gar nicht all zu langer Zeit habe ich auf Teufel komm raus versucht, bei der Meditation, bei Ritualen...
Achtsamkeit / Inspiration / Leben
von Frau Achtsamkeit · Published 28. Dezember 2017 · Last modified 20. Juni 2018
Ich war für das neue Jahr auf der Suche nach Anregungen, was man so loslassen kann. Sofort, ohne lang zu überlegen oder zu üben. Als Denkanstoß für die letzten Tage im Jahr, für die...
