Kategorie: Achtsamkeit

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Wertfreie Wahrnehmung

Vorletzte Woche habe ich eine geführte „Körperreise“ gemacht. Ich sollte wertfrei wahrnehmen was ist. Da ich zu Hause, seit vielen Jahren, häufig diese Art der „Reise“ mache, dachte ich, dass das kein Problem ist. Bis...

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Die eigene Zeit achtsam nutzen

Wenn wir von Achtsamkeit sprechen, dann geht es hauptsächlich um Yogaübungen , Meditation oder Tipps & Tricks wie wir unser Leben verändern können, damit wir uns mehr auf das Wichtige konzentrieren. Für mich liegt der Ursprung...