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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Achtsames Ausmisten

Hilfreiche Anregungen für alle, denen das Ausmisten emotional schwer fällt.WeiterlesenAchtsames Ausmisten

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Achtsamkeit

#mindfulmonday – Meine innere Wahrheit

Was ist deine Wahrheit? Was bedeutet das überhaupt? Kennst du sie?Weiterlesen#mindfulmonday – Meine innere Wahrheit

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Achtsamkeit

#mindfulmonday – Bedingungslos l(i)eben? (Vorbereitung Metta-Bhavana)

Heute möchte ich mit Euch eine traditionelle Meditationsform teilen, die…Weiterlesen#mindfulmonday – Bedingungslos l(i)eben? (Vorbereitung Metta-Bhavana)

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Achtsamkeit

#mindfulmonday – Achtsamkeit in Krisenzeiten

Achtsamkeit kann (muss aber nicht, bitte hierzu auch nochmal auf…Weiterlesen#mindfulmonday – Achtsamkeit in Krisenzeiten

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Mehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren

Die größte Herausforderung für mich liegt darin, mehr Achtsamkeit in…WeiterlesenMehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren

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Achtsamkeit

Entschleunigt atmen – Nadi Shodhana Wechselatmung

Gehört ihr auch zu den Menschen, die sich nur schwer…WeiterlesenEntschleunigt atmen – Nadi Shodhana Wechselatmung