Zum heutigen #mindfulmonday möchte ich euch einladen, über eure ganz persönliche Wahrheit...
Kategorie Achtsamkeit
Artikel rund um das Thema Achtsamkeit mit Inspiration für deine Achtsamkeitspraxis
Anzeige #mindfulmonday – Achtsamkeit in Krisenzeiten
Mein letzter #mindfulmonday ist eine Weile her drum, wer sich nicht erinnert: Montage sind für den...
Anzeige Mehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren
Die größte Herausforderung für mich liegt darin, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und...
Anzeige Entschleunigt atmen – Nadi Shodhana Wechselatmung
Gehört ihr auch zu den Menschen, die sich nur schwer konzentrieren können? Die oft krampfhaft...
Anzeige Welche Mala passt zu mir?
Erst vor rund zwei Jahren las ich zum ersten Mal von Malas und verliebte mich prompt in ein Modell...
Anzeige Bücher zum Thema Achtsamkeit (Meine Empfehlungen)
In diesem Artikel zeige ich Euch meine Lieblings-Bücher zum Thema Achtsamkeit. Welche Bücher haben...
Anzeige Morgenrituale für Erwachsene – mehr Struktur und...
Im Normalfall schenken wir unserem Morgen leider wenig Beachtung. Wir stellen den Wecker so lange...
Anzeige Zeit für mich – Achtsamkeitspraxis mit autogenem...
Als ich damals meine Panikattacken selbst therapiert habe, war das autogene Training die...
Anzeige Meine drei Lieblings Achtsamkeits Apps
Ich gestehe: eigentlich ist es mir zuwider, mein Handy zu nutzen, um mehr Achtsamkeit in mein Leben...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Sich erden
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in...
Anzeige #mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Vergiss, was...
Diesen #mindfulmonday widme ich all denen, die wie ich, viel zu selten an sich selbst und viel zu...
Möglichkeit 3 von 52: den besten Freund beerdigen
52 Wochen-52 Möglichkeiten. Es geht darum jede Woche etwas zu machen, das man noch nie gemacht hat...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Versöhnen &...
Uh! Ewigkeiten her, dass es den letzten #mindfulmonday gab. Ich hab mir ein paar Gedanken gemacht:...
52 Wochen- 52 Möglichkeiten oder bloggen habe ich mir einfacher...
In meiner Vorstellung sah es wie folgt aus: Ich sitze entspannt mit einem Tee am Küchentisch und...
Anzeige Dinge, die Du sofort loslassen kannst
Ich war für das neue Jahr auf der Suche nach Anregungen, was man so loslassen kann. Sofort, ohne...