Buchinspiration Februar 2020
Anfang Februar gibt es für euch nun neue Buchinspiration. Dieses Mal sind ein paar Bücher dabei, mit denen es nicht ganz so gut gepasst hat. Muss ja auch mal sein 😉 Was habt Ihr...
Schöne Inspirationskarten und Tarotkarten
Wahrscheinlich geht es vielen von euch wie mir früher: bei dem Begriff “Orakelkarten” oder “Tarotkarten” schrie mein Gehirn SOFORT: “Fake. Betrug. Wahrsager-Bullshit!“. Und ja, es gibt sie, die Quacksalber, die die Karten nutzen, um...
Mehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren
Die größte Herausforderung für mich liegt darin, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und überhaupt achtsam zu sein. Wenn ich von Achtsamkeit spreche, meine ich damit nicht die neumodische Definition von Achtsamkeit (im...
Buchinspiration Dezember 2019
Für den Dezember habe ich es doch noch geschafft, neue Buchinspirationen für euch festzuhalten. Für 2019 wird das aber nun wirklich der letzte Artikel dieser Art sein. Für das neue Jahr stehen aber schon...
Buchinspiration November 2019
Vielleicht ist es für dieses Jahr die letzte Buchinspiration, ich weiß es noch nicht. Es hat sich aber wieder mal einiges angesammelt, das ich durchgelesen habe und euch heute vorstelle. Was habt Ihr die...
Ritual zur Wintersonnenwende
Jedes Jahr findet am 21. oder 22. Dezember (von Jahr zu Jahr verschieden) die Wintersonnenwende statt. Dieser Tag markiert die tiefste und längste Nacht des Jahres. Von nun an geht die Sonne täglich ein...
Entschleunigt atmen – Nadi Shodhana Wechselatmung
Gehört ihr auch zu den Menschen, die sich nur schwer konzentrieren können? Die oft krampfhaft versuchen, ihren Kopf auszuschalten (und der dann zum Yoga oder zur Meditation EXTRA laut plappert)? Sucht ihr nach einer...
CBD Öl als natürliche Einschlafhilfe
Wir leben in einer Zeit, die von Hektik und Stress geprägt ist. Unsere Gesellschaft ist ausgerichtet auf Leistung & Funktion. Zeit ist zum Luxusgut geworden. Die daraus resultierende kontinuierliche Anspannung sorgt unter anderem für...
Achtsam essen (mit viel Liebe!)
Mit meiner Ernährung stand ich auf Kriegsfuß. Ein ständiges “Musst du so viel/ musst du das noch essen?” hallt seit meiner frühen Jugend durch meinen Kopf. Verbote, selbst auferlegt oder von anderen ausgesprochen, sorg(t)en...
Fünf Fragen am fünften Oktober 2019
Die letzten Monate habe ich ausgesetzt, diesen Monat habe ich aber mal wieder Lust bei “Fünf Fragen am Fünften” Nic aka von Luziapimpinella teilzunehmen. Fünf Fragen und meine fünf Antworten, los geht’s! 1. Bist...
Welche Mala passt zu mir?
Erst vor rund zwei Jahren las ich zum ersten Mal von Malas und verliebte mich auch prompt in ein Modell aus einfachen Holzperlen und einzelnen Achat Perlen, das in einer Zeitung abgebildet war. Den...
Die Natur in die Morgenroutine einbinden (auch wenn der Sommer vorbei ist)
Im Sommer fällt es den meisten leicht, viel Zeit in der Natur zu verbringen. Wir genießen es zu schwimmen, zu wandern, zu campen oder einfach nur am Strand oder im Garten zu liegen und...
