Meine drei Lieblings Achtsamkeits Apps
Ich gestehe: eigentlich ist es mir zuwider, mein Handy zu nutzen, um mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Meine Generation gehört zu denen, die das Leben mit und ohne die neuen Medien kennen...
Kategorie: Achtsamkeit
Verbundenheit unter Frauen – eine Utopie?
Frauen sind hart gegeneinander. Oscar Wilde (1854 – 1900) Freundschaft zwischen zwei Frauen ist entweder ein Nichtangriffspakt oder eine Verschwörung gegen eine dritte. © Markus M. Ronner (*1939) Nur Witwer haben Engel als Frauen....
Wir sind nicht die Geschichte im Kopf des Anderen.
Die Idee zu dem Artikel stammt, wie so oft, direkt aus meinem Alltag. Denn in den letzten Jahren erlebe ich es immer wieder, das Menschen sich von meinen Erzählungen, Erfahrungen, Tipps oder einfach nur...
Ich muss gar nichts – Ich möchte!
Heute möchte ich mich einem Thema widmen, mit dem wir in unserem Leben viel verändern können. Ich habe darüber schon oft nachgedacht und sicher auch das ein oder andere Mal davon gehört, aber manche...
Möglichkeit 3 von 52: den besten Freund beerdigen
52 Wochen-52 Möglichkeiten. Es geht darum jede Woche etwas zu machen, das man noch nie gemacht hat. Jede Woche ein erstes Mal, jede Woche raus aus der Komfortzone und rein ins Leben. Das Thema...
52 Wochen- 52 Möglichkeiten oder bloggen habe ich mir einfacher vorgestellt
In meiner Vorstellung sah es wie folgt aus: Ich sitze entspannt mit einem Tee am Küchentisch und schreibe diesen Beitrag, in dem ich euch erzähle wer ich bin, was ich hier mache und wie...
Ideen für (d)ein Neujahrsritual
Vorweg eine wichtige Sache, die dem ein oder anderen von Euch vielleicht helfen kann: Noch vor gar nicht all zu langer Zeit habe ich auf Teufel komm raus versucht, bei der Meditation, bei Ritualen...
Dinge, die Du sofort loslassen kannst
Ich war für das neue Jahr auf der Suche nach Anregungen, was man so loslassen kann. Sofort, ohne lang zu überlegen oder zu üben. Als Denkanstoß für die letzten Tage im Jahr, für die...
Was Du Dir selbst zu Weihnachten schenken kannst (kostenlos!)
Wenn Ihr jetzt die Augen verdreht und eigentlich gar keinen Bock habt, den Artikel zu lesen, weil Ihr glaubt, es würde nun, wie überall momentan, Werbung für irgendein dämliches Produkt folgen: nein. Es geht...
Inneren Frieden finden und spüren (zumindest ein bisschen)
Viele Dinge, die mit einem selbst zu tun haben und dazu anregen, sich mit sich selbst zu beschäftigen, klingen oft furchtbar spirituell und esoterisch und werden schnell abgetan. Bei „innerem Frieden“ denke ich immer...
Einschlafrituale für Erwachsene – Wege zum gesunden Schlaf
Unser Alltag ist oft gezeichnet von Stress und Hektik. Nicht umsonst sehnen wir uns so sehr nach etwas mehr Ruhe und Achtsamkeit. Die Anforderungen an jeden Einzelnen von uns sind ebenso hoch, wie die...
Wertfreie Wahrnehmung
Vorletzte Woche habe ich eine geführte „Körperreise“ gemacht. Ich sollte wertfrei wahrnehmen was ist. Da ich zu Hause, seit vielen Jahren, häufig diese Art der „Reise“ mache, dachte ich, dass das kein Problem ist. Bis...
