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Achtsamkeit Spiritualität

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Sich erden

Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Sich erden

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Wie ich meine Angst- und Panikattacken selbst therapiere

Tschüss, Angst & Panik! Wie ich die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrückt und mir bei meiner generalisierten Angststörung selbst helfe.WeiterlesenWie ich meine Angst- und Panikattacken selbst therapiere

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Vergiss, was andere von Dir denken!

Diesen #mindfulmonday widme ich all denen, die wie ich, viel…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Vergiss, was andere von Dir denken!

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Versöhnen & Verzeihen

Uh! Ewigkeiten her, dass es den letzten #mindfulmonday gab. Ich…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Versöhnen & Verzeihen

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Dinge, die Du sofort loslassen kannst

Ich war für das neue Jahr auf der Suche nach…WeiterlesenDinge, die Du sofort loslassen kannst

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Ich bin ein UND-Mensch

Achtsamkeit ist, in einer Zeit voller Hast, zu einem Ideal…WeiterlesenIch bin ein UND-Mensch