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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Meine Morgenroutine und wie sie meinen Alltag positiv beeinflusst (würde ich mich an sie halten)

Seit ich mich Anfang 2018 von meinem Teilzeit-Job getrennt habe…WeiterlesenMeine Morgenroutine und wie sie meinen Alltag positiv beeinflusst (würde ich mich an sie halten)

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Nicht nur fürs Wochenende leben

Eine Sache in meinem Leben ist mir über die Jahre…WeiterlesenNicht nur fürs Wochenende leben

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – die Apfelmeditation

Es gibt da dieses Video, dass mich vor einigen Jahren…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – die Apfelmeditation

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Loslassen

Nachdem mich das ewige automatisierte rumfummeln am Smartphone, das ständige…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Loslassen

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Gerüche wahrnehmen

Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Gerüche wahrnehmen

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Achtsamkeit

Wertfreie Wahrnehmung

2017 kam ich in einer geführten Körperreise erstmals mit der…WeiterlesenWertfreie Wahrnehmung