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Achtsamkeit

#mindfulmonday – Bedingungslos l(i)eben? (Vorbereitung Metta-Bhavana)

Heute möchte ich mit Euch eine traditionelle Meditationsform teilen, die…Weiterlesen#mindfulmonday – Bedingungslos l(i)eben? (Vorbereitung Metta-Bhavana)

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Achtsamkeit

#mindfulmonday – Achtsamkeit in Krisenzeiten

Achtsamkeit kann (muss aber nicht, bitte hierzu auch nochmal auf…Weiterlesen#mindfulmonday – Achtsamkeit in Krisenzeiten

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Mehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren

Die größte Herausforderung für mich liegt darin, mehr Achtsamkeit in…WeiterlesenMehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren

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Selbstfürsorge

Die Natur in die Morgenroutine einbinden (auch wenn der Sommer vorbei ist)

Im Sommer fällt es den meisten leicht, viel Zeit in…WeiterlesenDie Natur in die Morgenroutine einbinden (auch wenn der Sommer vorbei ist)

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Zeit für mich – Achtsamkeitspraxis mit autogenem Training ergänzen

Als ich damals meine Panikattacken selbst therapiert habe, war das…WeiterlesenZeit für mich – Achtsamkeitspraxis mit autogenem Training ergänzen

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Achtsamkeit Spiritualität

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Sich erden

Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Sich erden