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Selbstfürsorge

Mit Angst & Panik umgehen – Das hilft mir

Wie ich mit meinen Angst- und Panikattacken umgehe und was mir hilft, sie zu akzeptieren.WeiterlesenMit Angst & Panik umgehen – Das hilft mir

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Zeit für mich – Achtsamkeitspraxis mit autogenem Training ergänzen

Als ich damals meine Panikattacken selbst therapiert habe, war das…WeiterlesenZeit für mich – Achtsamkeitspraxis mit autogenem Training ergänzen

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Tschüss, Panikattacken!

Wie ich meine Panikattacken selbst therapiere.WeiterlesenTschüss, Panikattacken!