Morgenrituale für Erwachsene – mehr Struktur und Achtsamkeit im Alltag

Im Normalfall schenken wir unserem Morgen leider wenig Beachtung. Wir stellen den Wecker so lange weiter, wie es geht und hetzten uns danach ab. Schnell unter die Dusche, schnell fertig machen, schnell nen Kaffee runter kippen, schnell noch die Mails checken. So tragen wir den Stress durch den ganzen Tag hindurch. Dem eigenen Morgen durch …
Morgenrituale für Erwachsene – mehr Struktur und Achtsamkeit im Alltag
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