Gehört ihr auch zu den Menschen, die sich nur schwer konzentrieren können? Die oft krampfhaft...
Kategorie Meditation
Meditation (von lateinisch meditatio zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen, Mitte finden“). Finde hier Inspirationen und Anleitungen, um deine innere Mitte zu entdecken, nachzusinnen und zur Ruhe zu finden.
Welche Mala passt zu mir?
Erst vor rund zwei Jahren las ich zum ersten Mal von Malas und verliebte mich auch prompt in ein...
Individuelles Regenbogen Seelenwort Aquarell
“Bloße Worte und Farben können auf tausend verschiedene Arten mit der Seele sprechen”...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung Selbstliebe + kleine Meditation
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – die Apfelmeditation
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in...
Die Schokoladenmeditation
Mehr Achtsamkeit kann auch beim Essen wahre Wunder wirken. Ich gehöre zu dem Typ Mensch, für den...
Die Gehmeditation – Kinhin
Die Gehmeditation oder im Zen-Buddhismus auch “Kinhin” genannt, ist eine tolle Übung...