Ein Wunschthema, das vor allem über meinen zweiten Blog DieCheckerin.de oft angefragt wurde, findet hier nun seinen Platz. Wie verbringe ich die Rauhnächte? Viele von Euch interessiert, wie ich diese Zeit verbringe und vor allem,...
Ich fall heute mal direkt mit der Tür ins Haus: Gleich ist Vollmond (um genau zu sein um 18:45:12 Uhr) und ich hab eine PDF mit einem Ritual für Euch vorbereitet. Ich bin etwas...
von Frau Achtsamkeit · Published 22. August 2018 · Last modified 10. September 2018
Ich gestehe: eigentlich ist es mir zuwider, mein Handy zu nutzen, um mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Meine Generation gehört zu denen, die das Leben mit und ohne die neuen Medien kennen...
von Frau Achtsamkeit · Published 10. April 2017 · Last modified 20. Juni 2018
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag...
von Frau Achtsamkeit · Published 13. Januar 2017 · Last modified 31. Mai 2018
Die Frage, die uns alle in Bezug auf ein achtsames Leben am aller meisten interessiert ist „Wie zur Hölle schaffe ich es, mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen?“. Ich zeige Euch heute 8...
von Frau Achtsamkeit · Published 28. Dezember 2016 · Last modified 20. Juni 2018
Mehr Achtsamkeit kann auch beim Essen wahre Wunder wirken. Ich gehöre zu dem Typ Mensch, für den essen nichts weiter ist, als die Befriedigung eines Bedürfnisses. Ich schlinge mein Essen herunter. Vornehmlich während ich...
von Frau Achtsamkeit · Published 30. Oktober 2016 · Last modified 31. Mai 2018
Die Gehmeditation oder im Zen-Buddhismus auch „Kinhin“ genannt, ist eine tolle Übung für Meditations-Anfänger , für all diejenigen, die auf Grund der „Trigger-Gefahr“ bei (akuten) posttraumatischen Störungen keine normale Mediation durchführen dürfen und/oder können...
