Als ich damals meine Panikattacken selbst therapiert habe, war das autogene Training die effektivste Methode für mich, um Entspannung in meinen Alltag zu integrieren und mir selbst den Weg zur Meditation zu ebnen. Mit...
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag...
Kontinuierlich an einem Blog schreiben, dies ist etwas das ich wohl nie hin bekommen werde. Ganz abgesehen von meinem „52 Wochen-52 Möglichkeiten“ Projekt. Ich habe lange nichts geschrieben und mich wahnsinnig darüber geärgert aber...
Achtsamkeit ist, in einer Zeit voller Hast, zu einem Ideal geworden. Diesem Ideal, von dem ich weiß, dass es einige meiner Probleme beinah in Luft auflösen könnte, haste ich hinter her. Tagein tagaus blockiere...
Ich bin nicht so die typische Buch Rezensentin. Eigentlich bekomme ich bei dem Wort Rezension die Krise, weil viele Menschen es fälschlicherweise „Rezession“ nennen und ich deshalb selbst beim richtig geschriebenen/ausgesprochenen Wort immer gleich...
Achtsamkeit / Inspiration / Leben
von Frau Achtsamkeit · Published 6. Mai 2017 · Last modified 20. Juni 2018
Unser Alltag ist oft gezeichnet von Stress und Hektik. Nicht umsonst sehnen wir uns so sehr nach etwas mehr Ruhe und Achtsamkeit. Die Anforderungen an jeden Einzelnen von uns sind ebenso hoch, wie die...
von Frau Achtsamkeit · Published 10. April 2017 · Last modified 20. Juni 2018
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag...
Ich laufe! Immerimmerimmernoch nicht kann ich es fassen. Montag bin ich 6 Runden über den Sportplatz gelaufen und/oder gewalked. 6 Runden. Eine hat 400m. Gelaufen. Ich! Sandra Lorenz, die, seit sie 15 ist, den...
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag...
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag zeige ich...
Mir geht das Thema Digital Detox nicht aus dem Kopf. Vor allem aber gehen mir Eure Reaktionen nicht mehr aus dem Kopf. Ich bezeichne (und fühle) mich zwar als „Internet-süchtig“ aber ich scheine, im...
von Frau Achtsamkeit · Published 13. Februar 2017 · Last modified 20. Juni 2018
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag zeige ich...
