#herzerfrischer KW 18/17
Urlaub Es liegen zwei Wochen Urlaub hinter mir. Auch wenn die erste Woche etwas holprig begann, waren es zwei Wochen weg vom Alltag. Keine Kundenprobleme zu lösen, kein ärgern über meinen Kollegen, keine Hektik....
Markiert: Achtsamkeit
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – die Apfelmeditation
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag...
Warum etwas mehr Pessimismus uns nicht schadet
Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der es kaum Pessimismus gab. Bis mein Vater und mein Opa starben, bin ich der festen Überzeugung gewesen, dass ein „Das wird schon“ oder „Das kriegen wir...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Gerüche wahrnehmen
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag zeige ich...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Bodyscan
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag zeige ich...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – wertfreie Wahrnehmung
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag zeige ich...
#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – achtsamer Start
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag zeige ich...
#mindfulmonday – sich selbst Zeit schenken
Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem Wochenende müssen wir erst mal wieder in Fahrt kommen. Ich will mit Euch diesen einen Tag der Woche für eine Achtsamkeitsübung nutzen. Jeden Montag zeige ich...
